Đối với những newbie mới tập tành làm đẹp, chắc các bạn đã nghe đến khái niệm chống nắng, chống tia UV rất nhiều. Vậy liệu các bạn có hiểu rõ Tia UV là gì? Tại sao cần phải chống tia UV? Làm cách nào để bảo vệ làn da hiệu quả nhất trước tia UV? Đọc ngay bài viết này để tìm ra đáp án.
Nội Dung
Tia UV là gì?
Tia UV hay còn được biết với tên là tia tử ngoại, tia cực tím,… và được hiểu là ánh nắng mặt trời. Tia UV được phân làm 3 loại chính, đó là: UVA, UVB và UVC
Ánh nắng mặt trời đi qua tầng ozone, nơi xảy ra nhiều phản ứng hoá học đã góp phần làm hạn chế sự ảnh hưởng của các tia tử ngoại. Tia UVC sẽ bị hấp thụ hoàn toàn khi đi qua bầu khí quyển, tia UVB bị hấp thụ phần lớn, nhưng tia UVA với bước sóng dài nhất có thể đi xuyên qua tầng ozone và gây ảnh hưởng đến làn da.
- Tia UVA (380 – 315nm): Có bước sóng dài nhất, có thể tác động sâu dưới bề mặt da, gây tổn thương da, là nguyên nhân chính khiến da lão hoá
- Tia UVB (315 – 280nm): Tác động mạnh lên bề mặt da, có thể bị tầng ozone hấp thu một phần lớn
- Tia UVC (280 – 100nm): Sóng ánh sáng ngắn nhất, có thể bị chặn hoàn toàn bởi bầu khí quyển
Tia UV ảnh hưởng đến làn da ra sao?
Tia UV được xem là nguyên nhân chính gây lão hoá da, tổn thương đến bề mặt da, khiến da khô, thâm sạm, rối loạn hắc sắc tố hay thậm chí là ung thư da.
Cơ quan bảo vệ môi trường EPA phân loại chỉ số dao động của tia UV ảnh hưởng đến làn da như sau:
- Chỉ số từ 0-2: THẤP
- Chỉ số từ 8-10: TRUNG BÌNH. Thời gian gây bỏng đối với da là 25 phút
- Chỉ số từ 11 trở lên: CAO. Thời gian gây bỏng đối với da là 15 phút. Lúc này tia UV cực kì nguy hiểm đến làn da, gây tổn thương đến da và mắt nếu không có biện pháp chống nắng.
Sau khi đã thông qua khái niệm chung về tia UV là gì? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về ảnh hưởng của từng loại tia nhé!
Tia UVA là gì?
Tia UVA là tia UV phổ biến nhất (9,5% trong tổng lượng bức xạ), nơi nào có ánh nắng nơi đó chắc chắn sẽ có tia UVA. Vậy nên đối mặt với sự ảnh hưởng của nó, các sản phẩm chống nắng hiện nay đều chứa thành phần có khả năng chống tia UVA là chủ yếu.
Tia UVA với bước sóng dài, có khả năng ảnh hưởng sâu đến tầng hạ bì của da, phá huỷ cấu trúc collagen và elastin, đẩy nhanh tiến trình lão hoá, khiến da xuất hiện nếp nhăn và mất độ săn chắc đàn hồi.
Ngoài ra, tia UVA không bị ngăn chặn bởi các vật liệu chống nắng thông thường mà có thể xuyên qua vải, quần áo, cửa sổ thuỷ tinh,… Tùy vào chất liệu hoặc vật phủ trên kính thuỷ tinh mà khả năng tia UVA xuyên qua có thể được tính như sau:
- Kính trong suốt: 75%
- Kính phản quang và kính màu: 25% -50%
- Kính cản tia UV: có thể đạt 95% – 99%
Tia UVB là gì?
Tia UVA có bước sóng ngắn hơn so với tia UVA và bị ngăn chặn phần lớn bởi bầu khí quyển. Tia UVB cũng có thể phòng tránh bằng các vật dụng thông thường như quần áo hay mắt kính, găng tay,… Nhìn chung Tia UVB không ảnh hưởng lớn như tia UVA, nhưng cũng không vì thế mà xem thường tác động của tia tử ngoại này.
Tia UVB ảnh hưởng đến lớp biểu bì của da, là nguyên nhân chính của tình trạng da khô, thâm sạm, tàn nhang, đồi mồi, thiếu sức sống. Không chỉ vậy, vào những thời điểm Tia UVB gay gắt nhất, có thể phá huỷ tế bào da, tạo tiền đề cho các tế bào ung thư da xuất hiện.
Tia UVC là gì?
Tia UVC là tia có năng lượng cao nhất so với 2 tia còn lại, có thể gây ảnh hưởng trực tiếp và nghiêm trọng lên mắt và da của chúng ta. May mắn là tia UVC bị hấp thụ hoàn toàn bởi tầng ozone.
Tuy nhiên, với sự ảnh hưởng của nền công nghiệp, nhiều báo cáo đã chỉ ra sự suy yếu của tầng ozone, điều này tạo cơ hội cho tia UVC và các tia tử ngoại khác tiến vào Trái đất và gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ con người.
Qua những thông tin trên, chúng ta đã phần nào hiểu được Tia UV là gì và sự ảnh hưởng tiêu cực của Tia UV. Tia UVA, UVB và UVC đều có khả năng gây ra những tổn thương khác nhau. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe chúng ta đều cần những biện pháp chống nắng phù hợp để bảo vệ làn da nói riêng và sức khoẻ nói chung.
Làm thế nào tránh tia UV tốt nhất?
Khi đã hiểu rõ tia UV là gì? Chúng ta là càng phải nghiêm túc thực hiện các biện pháp chống nắng. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể tham khảo:
Kem chống nắng
Kem chống nắng – Biện pháp phòng tránh tia UV hiệu quả và phổ biến nhất, đây cũng là một bước skincare không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của chị em.
Các sản phẩm chống nắng được nghiên cứu với khả năng ngăn ngừa các ảnh hưởng xấu của tia UVA và UVB lên làn da.
Hiện nay có rất nhiều kem chống nắng trên thị trường, để có thể lựa chọn được kem chống nắng phù hợp cho làn da, chị em nên để ý đến các chỉ số chống nắng như SPF và PA:
- SPF: chỉ số chống UVB (chỉ số thường gặp như SPF 30, 50, 80)
- PA: chỉ số chống UVA (chỉ số thường gặp như PA+++, PA++++)
Các chỉ số chống nắng càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Bác sĩ khuyến nghị nên sử dụng kem chống nắng đều đặn 2 lần/ngày dù làm việc ngoài trời hay trong văn phòng để có hiệu quả tối ưu nhất.
Viên uống chống nắng
Viên uống chống nắng được xem là biện pháp chống nắng hiệu quả và an toàn, giúp tăng cường khả năng chống lại ánh nắng của da từ bên trong. Dù biện pháp này khá mới tuy nhiên vẫn nhận được ủng hộ của một số người tiêu dùng. Để có thể lựa chọn viên uống chống nắng phù hợp với cơ thể, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.
Vật dụng chống nắng
Ngoài ra, một trong những vật dụng chống nắng cần thiết mỗi khi ra ngoài đó là: mũ, nón, ô, váy chống nắng,… Dù không thể đảm bảo 100% hiệu quả, nhưng cũng có thể giúp chúng ta bảo vệ làn da trước ánh nắng, khói bụi.
Kết
Qua bài viết này, hy vọng các bạn đã có thể hình dung được Tia UV là gì? Và tác hại của tia UV lên làn da như thế nào? Chống nắng và bảo vệ da trước tia UV là cực kỳ quan trọng, không chỉ ngăn ngừa tiến trình lão hoá da sớm mà còn giúp hạn chế tình trạng ung thư da, vậy nên hãy tìm cho mình một biện pháp chống nắng phù hợp và hạn chế ra ngoài vào những giờ tia tử ngoại cao điểm nhé!
