Bộ ngực căng tròn,quyến rũ là điều chị em nào cũng mong muốn sở hữu,nhưng không phải ai cũng may mắn có được vòng 1 như mong muốn.Và vòng 1 luôn khiến chị em lo lắng – mất đi sự tự tin của bản thân.Nhiều chị em nghĩ rằng đến độ tuổi trưởng thành thì ngực không thể phát triển được nữa nhưng trên thực tế điều này hoàn toàn sai lầm nhé.
Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian hàng ngày để massage ngực thôi là có thể giúp ngực tăng size một cách nhanh chóng ,ngực to,tròn,săn chắc hơn và không bị chảy xệ nữa.Ngoài ra,massage ngực còn là cách phòng ngừa ung thư vú, sớm phát hiện những bất thường nơi vòng 1.
Nội Dung
Cách massage ngực giúp tăng vòng 1
Và bài viết sau đây, Tipsmua sẽ hướng dẫn các bạn cách massage vòng một nhanh chóng ,hiệu quả nhất hiện nay. Massage cũng là một trong 5 cách tăng vòng 1 hiệu quả hiện nay.
1. Massage ngực buổi sáng và tối
Đây là một trong những cách massage đơn giản nhất để cải thiện kích thước vòng 1.
Cách làm như sau:Đầu tiên bạn xoa nhẹ nhàng hai bầu ngực theo hướng vòng tròn theo hướng từ dứoi lên trên,từ ngoài vào trong.Lưu ý lực bàn tay massage cũng phải vừa đủ,nhẹ nhàng không quá mạnh và quá yếu mới đạt được hiệu quả tối đa.Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái xoa theo chiều ngược lại.
Có thể massage thêm tinh dầu để thao tác trở nên dễ dàng hơn.Bạn nên thực hiện đều đặn vào buổi sáng và tối,thời điểm này massage sẽ hiệu quả nhất!Mỗi buổi sáng bạn nên xoa khoảng 100 vòng,còn buổi tối trước khi đi ngủ xoa 300 vòng cho mỗi bên ngực,sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
Lưu ý: Không massage ngực trước,sau và đang trong chu kì kinh nguyệt,vì lúc này ngực đang bị cương,căng tức sẽ rất dễ bị tổn thương và gây đau.
Khu vực núi đôi thường rất nhạy cảm,bạn không nên tạo một lực tác động quá mạnh và kéo căng hay sử dụng bàn chải cứng chà xát mạnh.Không mang áo ngực không đúng kích cỡ trong một thời gian dài.
2. Massage khi đi tắm với vòi hoa sen
Massage ngực khi tắm cũng được chuyên gia khuyến khích và đánh giá cao,tuy nhiên cách này bạn cần nhiệt độ nước tắm phù hợp,không quá thấp,nên dùng nước ấm không quá 37 độ C.Thời gian massage tầm 10-15 phút.Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi massage.
Cách massage ngực rất đơn giản,trong khi tắm,bạn chỉ cần để vòi hoa sen phun trực tiếp lên bầu ngực,rồi dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên,từ trong ra ngoài sẽ giúp ngực căng tròn,không bị chảy sệ.
Ngoài ra khi bạn tắm,những giọt nước li ti từ vòi hoa sen sẽ giúp tăng độ đàn hồi của da,đảm bảo quá trình lưu thông máu,không bị viêm nhiễm giúp da vùng ngực hồng hào và trắng mịn hơn.
3. Massage ngực bằng các loại tinh dầu
Tinh dầu dừa và ô liu không chỉ dành để chăm sóc da cho chị em phụ nữ mà còn có tác dụng rất tốt trong việc làm tăng kích cỡ vòng 1.
Để massage bằng tinh dầu bạn chỉ cần chuẩn bị vài giọt dầu ô liu trộn đều với 50ml dầu dừa(có thể thay thế bằng cac loại tinh dầu khác như hoa oải hương,tinh dầu bưởi,hạnh nhân,…tuỳ vào sở thích và da bạn phù hợp với loại nào).
Cách làm: Thoa đều tinh dầu trên 2 bàn tay,rồi xoa đi xoa lại để dầu ngấm đều trên tay và đặt lên 2 bầu ngực.Bắt đầu massage theo hướng từ trong ra ngoài,từ ngoài vào trong cho đến nhũ hoa theo hướng chuyển động tròn.Thực hiện 10-15 phút và lặp đi lặp lại động tác nhiều lần.
Tác dụng: Cách massage này sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn,đồng thời kích thích sự hoạt động và phát triển của vùng ngực tốt hơn.Bên cạnh đó,tinh dầu còn giúp cho da ngực mịn màng và trắng sáng hơn.
4. Massage ngực của người Nhật qua các video
Phụ nữ Nhật luôn tự hào với bộ ngực nở nang,căng tròn của mình và có những bí kíp làm to ngực rất thú vị, hiệu quả thậm chí có thể nhìn thấy ngay chỉ sau 10 phút thực hiện.Hãy cùng tham khảo video massage ngực của người Nhật dưới đây để biết rõ hơn về phương pháp này nhé.
Những lưu ý khi thực hiện những phương pháp massage ngực
Sở dĩ massage ngực đem lại hiệu quả do kích thích được vào các huyệt đạo và các phần gây kích nở vòng một. Đồng thời tạo ra hiệu quả tăng lưu thông tuần hoàn máu, nhu động mô tuyến ở vùng ngực nên tạo cho ngực sự giãn nở tự nhiên, kèm theo cảm giác sảng khoái, dễ chịu.
Nhưng để đạt được hiệu quả tăng kích cỡ núi đôi tốt nhất,khi thực hiện phương pháp massage bạn nên lưu ý những vấn đề sau đây:
- Bàn tay xoa bóp của bạn phải được làm ấm
- Thao tác chuẩn xác, nhẹ nhàng, xoa – đẩy và ấn kết hợp hài hòa
- Nhịp các thao tác phải vừa phải, không quá nhanh hay quá chậm rãi.
- Massage ngực thường xuyên, đều đặn mỗi ngày càng cho hiệu quả nhanh chóng. Bởi vì mô tuyến và mạch máu ở ngực cần được tác động kích thích thường xuyên. Khi đó, kích cỡ mới của vòng một sẽ duy trì được lâu hơn chúng ta mong đợi.
- Để hiệu quả nhanh hơn bạn cần kết hợp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và có chế độ ăn uống hợp lý,khoa học .Ngoài ra,nếu không kiên trì bạn có thể sử dụng kem nở ngực Dorlene Herbal bên mình – sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên nhanh chóng hiệu quả và lại rất an toàn.
Kết
Chắc chắn kiên trì thực hiện đúng một trong số các cách massage ngực mà Tipsmua vừa chia sẻ trên, bạn sẽ sở hữu đôi gò bồng đảo săn chắc và ngày càng nở nang, quyến rũ hơn!
Chúc các bạn thành công!
